禮車

2009.8.21周老師的金牛角公公讚不絕口的金牛角麵包這次沒時間買中筋麵粉所以沒有讓公公帶一些回家吃...阿嬤聽了公公的形容似乎很想吃看看所以趕快買了中筋照著周老師的天空配方做了以下縮小版的牛角麵包趁著小黃載公公搭高鐵專心烤了兩盤阿嬤回到家連吃了好幾個...剩下的都打包冰起來讓她帶回台北....這次溫度改為150度烤盤置於中間層...大約烤了15分鐘右手不小心燙個半月型....痛.....撕開裡面的樣子屬於較紮實的麵包....屁股也上色的很漂亮這次沒有用無水奶油單用無鹽奶油按照配方加了奶粉...攪拌完成鬆弛十分鐘之後開始整形成小牛角表面抹了蛋黃+一點溫開水灑上黑白芝麻....大約20分鐘之後進烤箱....香酥好吃...阿嬤超愛這次她的第二名第一名是原味杯子蛋糕第一天烤了十幾個阿嬤每天當早餐 當下午茶 當零食 當宵夜...吃也吃不膩.....下次去台北看她一定要準備這兩樣......

運動讓胸部曲線變漂亮運動讓胸部曲線變漂亮你想顯露你那迷人的乳溝，使你看起來更性感嗎？以下的五項運動保證你可以做到這一點。這套動作充分利用生理優勢、並能擺脫重力對胸部的影響、改善你的儀態。 　　另外，如果想突出你的胸部曲線，那麼做這套運動再好不過。它完全可以幫你實現你的夢想－－擁有一個豐滿、曲線分明的胸部。因為這些動作是從多個角度來鍛煉你的胸部肌肉。為了達到最佳效果。每週訓練兩次(在不同天做)、保證運動前後的熱身、放鬆和舒展運動。 　　擴胸器 　　選擇一個適於你自己的力量值。調整你的座椅高度？使你的手臂彎曲後剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。 　　然後緩慢地將把手回至原位。控制運動速度、每套動作做15個重複。每次完成3套動作。向下俯臥撐 　　兩手放寬．垂直地。將雙腳撐在一個長凳上。腳尖併攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀幹和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度，緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然後緩緩向反方向返回至原位。為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。試著慢慢做8－12個重複動作：如果感到有困難、可以把腳放在低一點的長凳或者地板上。向上俯臥撐 　　將兩手放寬在長凳上、併攏雙腳、腳尖撐地。保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到長凳為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位。確定在最高點你沒有挺直肘關節。試著慢慢做8－12個重複動作。拉繩21次 　　在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲．腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重複7次。 　　拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重複7次。 　　做最後7個重複。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。仰臥飛鳥 　　1、平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地；兩手各拿一個5－8磅重的啞鈴．向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。 　　2、慢慢向上上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好像你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然後緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部。控制運動運度，每套動作做15個重複。每次完成3套動作。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

超女現象上一次我去洗腳的時候隨便跟按摩師父聊天問她:李宇春很紅嗎?按摩師:紅呀,紅遍半個中國大陸了!我不敢相信這樣的李宇春我的意思是這樣平凡而簡單又中性的李宇春到底紅在哪兒?現在走在大陸的街上處處是李宇春的髮型處處是李宇春的服裝為什麼??也許有別於一般的歌星吧?在台灣這樣的女生比比皆是在大陸這樣的女生卻沒有半個!!也許也因如此李宇春現象就這樣延燒了中國大陸我倒很想看看李宇春何時退燒?依照國人三分鐘熱度來說下一次有了一個新鮮度更高的明星她是否就此淘汰?ps:我相信部落格有我說話的權利!希望喜歡李宇春的朋友尊重個人言論自由ps2:我不討厭李宇春,但是也不愛就是了 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

牽手牽了手算不算男女朋友這個問題 隨便逛逛就突然看到了 台語說的「牽手」，即「另一半」的意思。這用在古代的時候卻是這麼的唯美..2/3的人投了同意票也就是 牽了手就算是男女朋友也許有時候有意外但接了吻 就一定有了譜這句話也讓我想笑 台語說的「牽手」，即「另一半」的意思。如果對方願意讓你牽他的手，那意思大概就很清楚了：就是表示「在一起」了──可那是古早時代。現代人要牽手，似乎機會很多。例如：人潮擁擠時怕走散，或者過馬路的時候怕你摔著，跳舞起來更會牽手……牽手不一定真的是愛的表示，但至少是「善意的表示」。話說回來，手本來就是最容易勾住的部位（因為最長），那不牽手要牽什麼？圍巾嗎？牽手又不會懷孕，怕什麼？對方如果願意讓你牽，那就更值得玩味了。也許只是怕你幼小的心靈受到傷害，所以不拒絕，但下次就把手深藏起來。如果不願意讓你牽，那也不代表什麼，很有可能只是他剛剛上廁所沒有洗手，或者有手汗症卻沒帶手帕。畢竟，牽手不比接吻，一旦接吻，那就是「一定有譜」了。牽手只是「一壘」，在上三壘前，你還有很多機會會被「盜壘」，甚至是「出局」。對方既可以牽你的手，為什麼不能牽別人的手？和對方牽了一次手，如果你還是不放心，你不妨再多牽幾次。同樣的，被對方甩了一次手，你還是可以多試幾次，搞不好總有牽到的時候…為什麼我的手 就是不能給我不喜歡的人或是朋友牽呢因為我相信 古時候的講法 就是另一半接了吻 就是有問題那我該相信ㄇ我是該相信我看到的ㄇyes～　否則就是我眼睛脫窗了  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

社區怕吵,伍玲玲40流浪狗聲帶恐不保,伍玲玲希望另覓收容流浪狗的地方,如果有民眾願意提供,可與她聯絡社區怕吵,伍玲玲40流浪狗聲帶恐不保,伍玲玲希望另覓收容流浪狗的地方,如果有民眾願意提供,可與她聯絡. 【轉載自 中時電子報 2008/08/17 陳權欣／竹縣報導】 婦人伍玲玲在竹東鎮沿河街堤防外養狗，因竹東鎮公所即將整治河堤外環境，將其中四十隻流浪狗遷移到竹東二重鐵道路旁，卻因狗叫聲太吵，遭附近社區抗爭。協助伍玲玲安置流浪狗的愛心社團建議，切除四十隻流浪狗的聲帶，讓伍玲玲哭了好幾天。 伍玲玲說「這些狗我已經養了很多年，切去牠們的聲帶，就像切掉我的聲帶一樣，我實在不忍心啊！」 四川籍婦女伍玲玲，十三年前嫁給比她大卅幾歲的老榮民周文俊，因丈夫中風變成植物人，被送到竹東榮民醫院附屬療養院治療。 流浪犬搬新家 終日狂吠惹鄰嫌 過去十年伍玲玲就睡在榮民醫院病榻旁邊照顧丈夫，同時陸續收容附近近一百隻的流浪狗。老榮民二月過世，伍玲玲更將全部精神投注在照顧流浪狗。 竹東鎮公所日前貼出整治堤防行水區公文，要求伍玲玲遷移狗舍，否則將強制拆除。新竹市一個專門收容流浪犬貓的愛心社團，補助伍玲玲卅萬元，得以在竹東二重附近的鐵道旁邊租地建鐵皮屋狗舍。 誰知遷過去的四十隻流浪狗，終日狂吠。兩百公尺外的社區居民，被吵得受不了，聯名向轄區警方與環保單位檢舉。愛心社團余姓負責人也被波及，迫於無奈只好建議伍玲玲將四十隻流浪狗的聲帶切除，如果伍玲玲不反對，這幾天獸醫就會前往進行手術。 手術去聲 狗媽：死也不會同意 伍玲玲聞言天天以淚洗面，她說，感謝愛心單位協助，但絕不能讓這種事發生，「狗狗沒有聲帶，就跟人無法講話一樣，那跟安樂死無異，我死也不會同意！」 伍玲玲希望另覓收容流浪狗的地方，如果有民眾願意提供，可與她聯絡，電話：0916-569625。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

日式料理- MASA創作料理‧壽司割烹 5/27日式料理- MASA創作料理‧壽司割烹地址:台北市市民大道四段155號TEL:02-25702590營業時間: 12:00~2:30, 18:00~10:30 每週一店休 前前次食記請看這..日式料理- MASA創作料理‧壽司割烹 4/20前前次食記請看這..日式料理- MASA創作料理‧壽司割烹 4/10前前前次食記請看這..日式料理- MASA創作料理‧壽司割烹 2/14 朋友約吃飯~想說沒吃過中午的MASA就定了位來囉~師傅們忙著在準備~今天外面超炎熱..第一道上的蘆薈紫蘇凍~清清涼涼真好?鰈側緣~肥肥噗滋噗滋的~很多魚牡丹蝦 (鈕扣蝦?) 脆脆的~^^小鯛魚干貝 (哪裡的?)兩吃~ 好吃~甜甜剝皮魚+魚肝. 阿昌師傅說剝皮魚大概是一個巴掌大一點,肝大概就佔了1/3. 魚本身沒什麼味道~所以跟魚肝扮在一起蝦頭~干貝的肝臟~馬鞭魚海戰車~脆脆的~很好吃耶安康魚肝, 今天的感覺起來沒有之前的好吃耶=..=阿辣~阿辣~阿辣~阿昌師傅說的~赤(ㄌㄨˋ)??是嗎??我忘了..嗚~~忘了~~其實中間一直顧著吃少照了一貫..(糗)鰤魚腹~這是我總算學起來的~~哈哈翻車魚內臟紅魽??車蝦活赤貝海膽宜蘭溫泉空心菜紅喉很香~未烤前的紅喉甜點~西瓜甜~芝麻奶酪^^好香喔~最後再來杯冰紅茶~.

6月份的上課剪影(一)哎呀呀～努力指導中 . . . . 差點失身曝光唷跟著老師～搓搓搓 . . . .搓成一條長條型老師教你做唷嗯～這邊每個小朋友都做的很棒唷小朋友們很專心的聽講我們要做美麗的向日葵唷.

哈～我認真運動的模樣這是從舞蹈教室的網站抓回來的照片～哈哈 我現在愛上運動、愛上跳有氧、不但可以瘦身、又讓自己更健康、氣色看起來更好～～朋友 . . . . 來一起作伴運動去吧 睜大眼找找～本姑娘在哪呀？ 看看我有沒有認真運動啊這是我第1次上拳擊有氧課老師正示範如何踢腿 . . . . (看我有點剉的樣子～因為好怕老師踢到我～會痛啦)每個同學都好認真哩哈哈～我在一旁練習踢啦我又再踢了做伸展 . . . .(台語) 腳骨有甲軟Q某？ 上課實況影片 . . . . 觀看影片時～請把下方音樂關閉唷 看我不認真跳的樣子 . . . 好好笑唷～哈這是另一堂有氧課找找我在哪呀～跆膝 . . . .one more～ two more轉身 觀看影片時～請把下方音樂關閉唷 .

2009.07.19 白沙灣之旅.........(上)老地方小籠湯包今天天氣不錯.早上沒啥太陽跟幾個車友相約去白沙灣走一走經過三芝時.也將近中午了就去人家介紹的這一家"老地方小籠湯包"吃午餐還不到12點.整家店就已經客滿了找了靠最裡面的位置.還好有冷氣吹老地方小籠湯包桿麵部隊滿不錯的小吃平民化的價格這個應該是"黃金蛋"吧!!米血!!!口感不錯調味料自取喔!!還有一大盒的薑絲蝦仁湯包!一籠6顆裡面是一整隻蝦子喔!皮薄還會流出湯汁 鮮肉湯包!!8顆魚丸湯和綜合湯都是推薦我們點了綜合湯.料多味美有吃辣的一定要試試在湯裡加辣，他們家是用泡菜的方式加辣，口感很特別唷。要來的認三芝郵局就能找到了，不過說真的，店子不太起眼。不過看到人多車多的店家就對了地址: 台北縣三芝鄉淡金路2段21號.

台中市駕訓班?快樂Fun暑假 暑期學開車開跑囉? 台中樹德駕訓班 廖傳明教練 0956171727 ? 請您不要再抄襲我部落格ㄉ文章喔!台中市學開車.台中市考駕照.推薦您台中市駕訓班台中市樹德駕訓班.台中市樹德駕訓班位於太平市.台中市樹德駕訓班讓您擁有非常好的汽車訓練場地.台中市樹德駕訓班.環境場地寬敞.讓您練車時都不必等候.台中市駕訓班採原地考照.有手牌和自牌的車種.只要您住台中市或台中縣年滿十八歲就可以考駕照.每10天開課一次.台中縣樹德駕訓班廖傳明教學認真.服務親切.歡迎中台科技大學.勤益科技大學.台中技術學院.中國醫藥大學.台中教育大學.台灣體育大學.台中市中興大學及所有朋友.要學開車考駕照.請找(阿明)教練!您還可自由選擇上課時間!指定教練.優惠多多.團報更享優惠.只要您來台中市樹德駕訓班.保證讓您快快樂樂學開車輕輕鬆鬆考駕照.台中市樹德駕訓班住址在台中縣太平市(樹德路)樹德八街35號.想學開車嗎?來台中樹德駕訓班,台中駕訓班那麼多?台中駕訓班的價錢是多少?您還在找好的駕訓班嗎?請來台中樹德駕訓班.想學開車的您~應注重保障與實際學習後的成果,便宜的價錢讓您學開車沒保障.台中樹德駕訓班採原地考照,教練(阿明)教學認真親切.要找台中駕訓班教練脾氣很好又不會罵學員的教練(阿明),台中樹德駕訓班是您最佳選擇.阿明教練真的很用心, 台中樹德駕訓班有專業的訓練課程,品質好,考照率高,著重實務面.台中樹德駕訓班最多網友介紹,台中樹德駕訓班是同學報名學開車最好的選擇.台中樹德駕訓班還有暑假學開車,時段任您選擇.台中這裡這麼多汽車駕訓班,只有台中樹德駕訓班讓你享有5星級學車過程歡迎來台中太平樹德駕訓班,選擇適合自己的駕訓班很重要.台中樹德駕訓班.指定(阿明)教練有優惠喔!★(阿明)教練,謝謝大家的支持與肯定.???台中市駕訓班的阿明教練電話0956171727 感謝您的選擇喔！??? ㊣好的文章是供大家瀏覽,發表人要有知識道德,希望能夠尊重原創者㊣以上文章是自己花心思寫的,請您不要文章都搞的神似或是掉換一下頭尾(名稱),同樣是駕訓班教練.請您(不要再抄襲我的文章! 請將心比心..如果您自己ㄉ文章也被我抄襲不知您有何感想).^O^.

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最大新能源 中國發現可燃冰!!最大新能源 中國發現可燃冰!!能源危機發生後，新能源的開發，成為科學界的一大課題，尤其是環保的新能源，更是大家開發的新目標，有一種叫做天然氣水合物的可燃冰，是目前世界上尚未開發的最大型新能源，除美國和加拿大外，現在中國也準備要大量開發。以往我們常用的天然氣，如果在高壓低溫的狀況下，就會結凍變成固體，看起來就像是固體酒精或是冰雪，要是拿來當成燃料，不但方便，又不會有污染，儼然是未來最具發展性的乾淨能源，目前已經有美國和加拿大，著手進行鑽探，而中國也在青康藏高原，也探勘出可燃冰，規模之大約等於是350億噸油的藏量。中國的凍土區面積達215萬平方公里，僅次於美國和加拿大。神奇的可燃冰被喻為是21世紀，最有戰略價值的新能源，因為如果開發成功的話，不但可以不用擔心能源短缺，而且還不會造成污染，所以有永凍土的國家，都想積極探勘，而中國則成為全球第一個中低緯度、發現有可燃冰的國家。中國新發現的可燃冰礦區，是在祁連山南麓的永凍層底下130公尺，到396公尺處，凍土主要成份是甲烷，其他還有一些少量的乙烷和丙烷，純度高極具開發價值，如果一切順利，中國民眾10年後就可以用到可燃冰這種新能源了。.

（食記）田野日式燒肉～台北農安店
大過年的北部依舊陰雨不斷又寒風刺骨，心情和身體都處於一種懶散的狀態。不過也因為過年我那２位在大陸工作的好友Amy&Vivian也才有機會和他們一起出來聚聚順便打打牙祭。